Рассмотрим оргазм с точки зрения физиологии? Что же это такое? В малом тазу происходит усиление мускульного напряжения, затем начинает периодически сокращаться влагалище, и, наконец, пиковое ощущение сжатия заканчивается восхитительным расслаблением всех мышц. Само собой разумеется, что количество и качество сладостных сокращений прямо зависит от остроты переживаний.
То есть чем больше энергии, тем интенсивнее оргазм. Примерно о том же говорил Ньютон: "Сила действия равна силе противодействия". Совершенно справедливое наблюдение! Уверена, оно сделано после особенно бурной ночи.
К чему я все это рассказываю? К тому, чтобы вы хорошенько усвоили: ради хорошего оргазма придется немало попотеть. Сколько вложишь - столько и получишь. Именно поэтому мы с вами так долго и трудно приближались к предпоследней главе. Только накопив достаточный запас сексуальной энергии, можно задумываться, как бы ее получше высвободить.
Но есть и еще одна причина, по которой я оставила оргазм на "сладкое". Мне очень хотелось научить вас не зацикливаться на кульминации эротического общения, не превращать его в механический марафон к единственной цели. Надеюсь, многочисленные упражнения, с которыми вы познакомились, сделали свое дело и помогли вам наслаждаться всеми этапами близости.
Бесспорно, по силе и остроте наслаждения оргазм не имеет себе равных. Интересно, а возможно ли влиять на его интенсивность и продолжительность? Или предел нашей чувствительности строго ограничен от рождения и, как говорится, выше головы не прыгнешь? Не волнуйтесь, прыгнете... И еще как! Для этого существует специальная методика доктора Кислинг, состоящая из трех ступеней.
Первая - накопление эротической энергии и ее концентрация.
Вторая - высвобождение этой энергии, сексуальный взрыв.
Третья - максимальное продление времени нарастания и прохождения оргазма.
Итак, вот вам новая эротическая мантра: накопление, высвобождение, продление. Твердите ее день и ночь.
ЛЕСТНИЦА В НЕБО
Есть самый простой и эффективный способ регулировать и контролировать свой оргазм. Попробуйте представить сексуальное возбуждение в виде лестницы из десяти ступеней. Первая - еле заметное зарождение желания; пятая - стабильно невысокий уровень эротического ощущения; десятая - оргазм. Понятно? Теперь вы можете легко оценить свое состояние по десятибалльной шкале и сделать соответствующие выводы. Самое сложное - научиться различать близкие по интенсивности этапы, но это быстро приходит с опытом. Попробуем прямо сейчас?
"Оргазм". Упражнение №1
Сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов-выдохов. Начните медленно ласкать свои гениталии (партнер может поступать так же). Сосредоточьтесь на собственных ощущениях, пытайтесь определить их место на сексуальной лестнице. По мере того как возбуждение будет нарастать, нумеруйте каждый последующий его уровень (помните - их всего десять). Если отвлеклись, то не паникуйте и начните сначала. Чем медленнее пойдет дело, тем лучше.
Не обязательно доводить себя до оргазма. Упражнение считается выполненным "на отлично", когда вы в состоянии достичь шестой или седьмой ступени.
ПЛАВНОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ
На этот раз задача будет труднее. Вам предстоит научиться доходить до определенной ступени - и медленно спускаться. Потом снова вверх - и опять вниз. В принципе это сольное упражнение, но присутствие партнера поощряется.
"Оргазм". Упражнение № 2
Подышите, расслабьтесь и приступайте к ласкам гениталий. (Если любимому скучно лежать без дела, пусть последует вашему примеру.) Не торопитесь, медленно разжигайте в себе желание. Когда доберетесь до четвертой ступени - остановитесь и позвольте ощущениям, ослабеть. Затем, неспешно поднимитесь на пятую ступень - и снова вниз, на вторую. Повторяйте это упражнение как минимум двадцать минут, и каждое восхождение должно быть на один шаг длиннее предыдущего.
Дойдя наконец до вершины, вы поймете, в чем разница между прыжками через три ступени и тактикой "шаг вперед - два шага назад". Уверена, что вы давно не испытывали ничего подобного! Так и должно быть, ведь это лестница в небо!
После оргазма тело медленно возвращается в нормальное состояние, в котором оно пребывало до сексуального возбуждения. В это время у мужчины обычно ослабевает способность к эрекции, а яички и мошонка в...
Этот несложный комплекс упражнений поможет тебе лучше владеть своим телом в постели и доставлять больше удовольствия себе и своему партнёру. Говорят, что такие упражнения выполняла сама Мерилин Монро....
Для женщин. Множественный оргазм Его чаще всего можно получить при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Максимально удобно ее стимулировать в позиции "мужчина сзади"...
Среди психологических проявлений (то, что чувствует во время оргазма женщина) наиболее характерны полная или частичная утрата контроля над собой, ощущение невесомости, иллюзия тепла в низу живота или ...
1. Лёжа на полу, на животе, скрести перед лицом руки. Упрись в них лбом.2. Сожми со всей силой ягодицы, продержи в напряжении 5-10 секунд, а затем расслабь. 3. После того как сделаешь это 10 раз, начи...
