О женской красоте слагают легенды испокон веков. Поэты воспевают нашу гладкую как шелк кожу, лучистый взгляд и пьянящий аромат тела. Но многие барышни с приходом зимы с тревогой замечают, что все эти достоинства куда-то подевались: кожа шелушится, под глазами мешки…
К середине зимы, как правило, запас энергии и сил у многих представительниц прекрасного пола истощается, организм становится более подверженным воздействию вредных факторов. Это обусловлено тем, что запас витаминов, накопленных нами за летние и осенние месяцы, идет на убыль, становится ощутимым недостаток солнечного света. Такие неблагоприятные внешние и внутренние воздействия сказываются на здоровье кожи и волос. Мы становимся раздражительными, апатичными, в таком состоянии легко довести себя до депрессии.
Чтобы пережить зиму с минимальными потерями для здоровья, разработайте для себя реабилитационную программу. Основным требованием к ней будет «Как можно больше радости и пользы для себя».
Вы скажете: чтобы доставить себе много радости, нужно много денег. Вовсе нет. Сейчас мы определим, что нам понадобится для комфортной зимовки, и вы увидите, что это не ударит сильно по вашему бюджету. Поговорим о самом важном, что у нас есть, - о здоровье.
Первым делом пропейте курс поливитаминов в таблетках. Подойдут любые витамины, покупка которых будет необременительна для Вашего кошелька. Не становитесь рабыней рекламы, покупая самые дорогие витамины, производители которых обещают неземную красоту волос, ногтей и кожи как результат использования их продукта. Такая безупречная красота - результат комплексной работы над собой.
Одновременно с принятием витаминного комплекса четко определитесь с перечнем продуктов, которые ухудшают Ваше самочувствие на данный момент. Любая женщина может определить это чисто интуитивно: если не хотите сегодня есть мясо, а именно оно приготовлено на ужин, - не ленитесь сделать что-то другое, чего действительно хочется отведать. Учитесь прислушиваться к своему организму, и он сам подскажет вам самую лучшую и здоровую диету. Ешьте не спеша, это позволит вам быстрее насытиться и избежать переедания. Правильное питание и наличие необходимого количества витаминов в организме - и вы уже на полпути к успеху.
Зимние месяцы ставят нашу красоту в жесткие условия. Зимой обмен веществ замедляется, а в организме накапливается больше токсичных веществ. Не волнуйтесь, не все так безнадежно. На помощь придут очищение и увлажнение. Причем изнутри, а не снаружи.
Что касается очищения, то попробуйте раз в неделю, когда вы никуда не планируете уходить из дома, использовать легкое слабительное или специальный чай. Этим вы существенно снизите уровень зашлакованности кишечника, избавитесь от таких проблем, как угревая сыпь и прыщи. Одно НО. Средство для очищения вам должен подобрать доктор. К тому же существуют серьезные противопоказания к применению слабительных средств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нанести вред своему драгоценному здоровью!
Шелушение кожи обусловлено, в первую очередь, недостатком влаги во всем организме. Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Это восполнит недостаток увлажненности кожи.
Значение имеет и то, что вам пить. Если вы любительница чаепитий, то обратите внимание на травяные чаи. Они обогатят организм полезными микроэлементами и помогут предупредить некоторые заболевания, характерные для зимнего периода. Можно покупать уже готовые травяные чаи в магазине, чтобы сэкономить время на смешивании ингредиентов. Например, очень хорош чай с ромашкой и мелиссой. Ромашка дезинфицирует полость рта, борясь с болезнетворными микробами, а мелисса успокаивает и помогает снять напряжение.
Чай с корицей и цитрусовыми прекрасно согревает и создает праздничное настроение.
Заменяйте травяными чаями привычный черный чай, и Вы почувствуете в себе новые силы; и еще один очень приятный побочный эффект - Ваши зубы станут белее, так как травяные чаи не окрашивают их эмаль в характерный желтоватый цвет.
Еще один очень важный аспект, который бы хотелось осветить, - женское здоровье.
Зимой процент воспалительных заболеваний половой сферы у женщин возрастает. И здесь на первое место выходит профилактика. Сегодня в аптеках можно приобрести специальный интимный спрей, повышающий местный иммунитет половых органов. Он будет незаменимым средством первой помощи при возникновении любых раздражений, признаках вируса герпеса. Поверьте, если это средство будет у Вас под рукой, Вам никогда не придется отказывать любимому мужчине в ласке из-за плохого самочувствия.
Так что, дорогие женщины, вооружайтесь вышеописанными советами, и зима пройдет счастливо, весело и здорово!
Shkolazhizni.ru
Постоянный адрес статьи
Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:
Пьют чай все, умеют пить немногие. Парадоксально, но факт, что лишь немногие умеют по-настоящему заваривать и пить чай. Большинство любителей чая мало заботятся, какого качества чай они пьют, нагреваю...
Чай – превосходный оздоровительный напиток, причем содержание биологически активных веществ в зеленом чае в несколько раз превосходит их содержание в черном чае. Еще в глубокой древности к чаю относил...
Несмотря на то, что современная косметика удовлетворяет всем требованиям качества, многие женщины предпочитают не использовать тональные средства. Виной тому распространенные заблуждения, появившиеся ...
Монах Бодхидхарме, основавший буддийское течение дзэн, удалился однажды на высокую гору, где собрался провести в медитации несколько недель. Но глаза монаха все время закрывались. И он заснул прямо во...
Вот уже 5 тысячелетий чай известен миру. За это время он стал одним из самых популярных напитков. В каждой стране пьют свой любимый чай. В Индии предпочитают черный чай нильгири. В Японии – матча, име...
