В первой части я описала свой опыт, полученый на занятиях джазом, классическим балетом и латиной. Что там у нас дальше?
Танец живота.
Что это такое
Восточный танец, очень естественный, в отличие, скажем, от классики. То есть выворачивать себя наизнанку ради достижения результатов здесь не надо. Существует мнение, что от танца живота полнеют – это не так. Профессиональным танцовщицам порой приходится даже усиленно питаться, соблюдать специальную диету, чтобы тренировки не сгоняли необходимый жирок.
Зачем это нужно
Танец живота рекомендуют беременным (но не всем и не на любом сроке, и думать о последствиях той или иной танцевальной связки все-таки нужно). Я, кстати, его танцую очень даже неплохо с... не помню уже, какого возраста. Как-то сама научилась. Но на занятии была всего один раз и больше не пойду. Так как если в других местах я стройная, то там из стройной очень быстро превращаюсь в худую. Кстати, когда девушка «альтернативного» веса приходит, к примеру, в группу джаза к худеньким девушкам, ей бывает очень сложно отвлечься от разницы в размерах и начать получать удовольствие (и результаты) от занятий. Когда же она приходит на занятия танцем живота и видит, что рядом танцует тётя в два раза шире ее, причем танцует привлекательно и сексуально, то девушка перестает зацикливаться на своем весе и начинает просто танцевать. Ну, и худеть, разумеется. Так что настоятельно рекомендую.
Как одеться на первый урок
Топ и спортивные штаны. Яркий платок, повязанный на бедра, не повредит. Танцевать лучше в носках или босиком.
Униформа
Для начала обычно покупают пояс-платок с монетами. А дальше... у кого как фантазия разыграется.
Стрип-дэнс.
Что это такое
Танец медленный и пластичный. Преподают там явно соблазняющие движения, иногда учат танцу с предметами – шляпой, стулом и т.д.
Зачем это нужно
Умение станцевать домашний стриптиз для своего любимого пока еще никому не помешало. Кроме того, танец развивает пластику и просто замечательно раскрывает женственность и сексуальность.
Как одеться на первый урок
Чем меньше одежды – тем лучше. Так что я рекомендую маленький топ и шорты. Тоже маленькие. И туфли на каблуках. Можно бальные.
Униформа
Советую купить специальные туфли. Бальные или даже стриптизные – это кому как удобней. И если уж пообещали научить танцевать со шляпой – ею тоже неплохо обзавестись.
Стрип-дэнс с шестом.
Что это такое
Лучше всего на этот вопрос ответит поход в лучший стрип-клуб города или просмотр фильма «Стриптиз».
Зачем это нужно
Заниматься этим, если, конечно, решили не просто ходить вокруг шеста, а лазать по нему и делать крутки, весьма травмоопасно. Кроме того, этому учат индивидуально или в минигруппах, а это дороже обычных занятий. Умение работать с шестом сложно показать – на людях как-то стеснительно, а дома непросто (и недешево) установить шест. А еще – это больно. Действительно больно. И во время тренировки, и после. Довольно быстро ноги покрываются черно-синими синяками и крайне неохотно становятся прежнего цвета (если не прекращать тренировки). И это тяжело физически.
Так что же получает та, которая решила, несмотря на все мои предупреждения, все же попробовать? Во-первых, похудение происходит просто стремительными темпами. А заодно качаются мышцы. Тело становится не просто выносливее, но еще и гибче и ловчее. А целлюлиту большинство учащихся говорят «прощай» через пару месяцев после начала занятий.
Как одеться на первый урок
Опять же, чем меньше одежды – тем лучше. Маленький топ (или вообще лифчик) и маленькие шорты. Туфли на каблуках. Желательно на высоких.
Униформа
Раз уж все настолько серьезно, можно разориться на специальные стриптизные туфли – около 3000. Некоторые приобретают защиту – наколенники и налокотники.
Еще я занималась модерном. Но там у нас с преподавательницей как-то не срослось, и я ушла через полгода. Так что, если честно, самое важное в «своем» танце – это «свой» инструктор. Но даже если вы уже нашли и свой танец, и своего тренера, не замыкайтесь только на его занятиях. Иначе существует опасность просто «копировать» своего преподавателя. Посещайте мастер-классы любимого танца у других тренеров или же попробуйте заняться другим направлением. И, смешав все полученное воедино на свой вкус, вы действительно получите только ваш, неповторимый танец.
Shkolazhizni.ru
Постоянный адрес статьи
Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:
Бальные танцы, наверное, самый грациозный и эстетичный вид спорта. Именно вид спорта, несмотря на то, что именуется танцами. Это спорт, требующий немалых затрат силы и энергии. Соревнования по спортив...
Многие хотят добиться стройности фигуры и отличного тонуса мышц. Достигнуть этого можно с помощью диеты и физических упражнений. Давайте рассмотрим такую проблемную область, как мышцы живота. Немного ...
Временами мы задумываемся, а что нового мы можем узнать о себе, о возможностях своего тела и своей души. Задумываемся – и тут же пугливо отступаем, скованные стереотипами, боязнью показаться нелепыми ...
Случился вчера ДР один у знакомого. Такой вроде дохленький ДР должен был получиться. До вечера, не на ночь, да еще и на пару часов. Ну типа формальности.Но все таки сумел его для себя превратить в пра...
- Можно вас на свидание пригласить? Вы мне очень нравитесь... Жаль... А подругу вашу?.. Подругу вашу тоже жаль... - Девушка, где тот песок, по которому вы ходили? Я его сбегаю поцелую. Хотите - ради в...
