Танец – это, прежде всего, мироощущение. То, как ты чувствуешь окружающее пространство, как воспринимаешь потоки информации – и как осознаешь себя в этих потоках. Танец – это возможность рассказать с помощью тела, о чем поёт душа.
А, чтобы душе и телу удалось наиболее эффективно слиться в творческом экстазе и достичь гармонии, стоит определить, чего бы ты хотела добиться в «физкультурном» плане, а чего в «философско-эстетическом».
Привлекающий все больше барышень танец живота, или BELLY DANCE, изначально имел исключительно практическое значение. В древние времена на Востоке девочек учили его исполнять с раннего детства. Все движения этого танца-гимнастики направлены на укрепление мышц живота, с единственной целью: подготовить внутренние органы девочки к последующим родам. Сам танец неразрывно связывался с культами рождаемости и оплодотворения, женщины исполняли его на священных церемониях. Постепенно belly dance превратился в развлечение и распространился по всему миру. Сегодня в нем уловимы стили, характерные для Греции, Турции, Северной Африки, Индии, Персии и кочевников-цыган.
Современный танец живота позволяет исправить осанку, научиться свободно владеть каждой мышцей тела, развить пластику рук, сделать их сильнее, обеспечить массаж внутренних органов. Его неоспоримым достоинством является то, что он доступен любой женщине, не зависимо от возраста, спортивной подготовки и весовой категории.
Если тебе хочется подправить рельеф тела, выбирай стиль «ДЖАЗ». Пусть тебя не обманывает ассоциация с известным музыкальным стилем. Для аккомпанемента этому танцу используются барабаны и ксилофоны, ибо ритм лежит в основе всей африканской и афро-американской танцевальной культуры – основательницы этого стиля.
Главное в джазовом танце – чувствовать ритм и следовать малейшему импульсу, будь то правое плечо или коленная чашечка)), координировать движения и чувствовать при этом полную свободу. Важнее всего – импровизация. Этот стиль позволяет поддерживать в отличном состоянии практически все мышцы. Он требует хорошей растяжки и выносливости.
Если твоя душенька просит чего-то более женственного – то стиль с многообещающим названием STRIP DANCE – для тебя. Это направление знаменательно тем, что позволяет практически любой женщине полностью раскрепоститься. Кстати, во время занятий происходит работа не только над телом, но и над твоей духовной сущностью.
Танец, ориентированный на развитие грации и пластики, дает почувствовать в себе силу обольщения. Не стоит думать об «узкой применимости» этого танца («Это же только парню/мужу потом изобразить можно будет!»). Твоя новообретенная сексуальность проявится буквально в каждом жесте: потянешься ли ты за чемоданом на верхнюю полку в самолете или просто пройдешь по улице.
Любопытно отметить возросший в последнее время интерес к народным танцам. За последнее время появилось множество курсов по ФЛАМЕНКО, и еще больше желающих их посещать. У самых именитых мастеров залы напоминают вавилонское столпотворение, что, тем не менее, не уменьшает получаемого удовольствия.
Фламенко – это целый пласт, составляющий часть богатой испанской музыкальной культуры. Он объединяет в себе творчество музыканта (гитариста), певца и танцора. По некоторым версиям название «фламенко» произошло от латинского слова «огонь», “flamma”, что вполне отвечает его сути. Этот танец зародился в Андалузии еще до нашей эры. Под влиянием византийского религиозного песнопения, арабских традиций и, индийских цыганских плясок фламенко предстал пред нами в современном виде. Оттого в танце такие противоречивые движения: и жесткая фиксация корпуса, и мягкие покачивания бедрами, и характерные движения рук. Сам по себе фламенко – «танец боли». Человек старается вбить в землю все, что его терзает. Дроби всегда исполняются на полусогнутых ногах, что позволяет ослабить нагрузку на позвоночник и избежать варикозного расширения вен при дальнейших занятиях. Помимо этого, такое положение тела во время танца позволяет укрепить мышцы икр, бёдер и спины. Руки, которые во фламенко должны нежно порхать, подобно крыльям бабочек, а через секунду – вдруг каменно уйти за спину, становятся сильными и пластичными. Гордый осанистый вид Кармен тебе обеспечен.
Танцуйте и радуйтесь жизни! Дарите близким только яркие и зажигательные танцы! Удачи!
Shkolazhizni.ru
